Tägliche Gewohnheiten – Montag, 8.4.2024
Start in die Woche 9. Ich erinnere mich heute selbst daran, warum ich hier angetreten bin. Nämlich um die Gewohnheit zu etablieren, täglich zu schreiben.
Das, was wir täglich tun, verändert uns und wir sind die Summe unserer Gewohnheiten: früh aufstehen oder liegenbleiben, Buch lesen oder fernsehen, Apfel oder Torte. Dabei möchte ich nicht das eine loben und das andere verteufeln. Ich bleibe gern mal liegen, ich schaue auch mal fern und ich esse auch gerne mal Torte.
Doch alles nicht täglich. Auf täglicher Basis sollte das passieren, was uns voranbringt.
Veränderung – Dienstag, 9.4.2024
Ich habe mir von Shakti Gawain das Buch „Reflektionen im Licht: Ein Buch für jeden Tag“ gekauft. Erschienen als 2. Auflage 1992 im Sphinx Verlag.
Es kam vor dem letzten Wochenende an. Es liegt jetzt auf meinem Schreibtisch, klein und knuffig, es macht Spaß, es in der Hand zu haben.
Für jeden Tag steht eine Inspiration von Shakti Gawain darin und eine passende Affirmation. Den Eintrag für heute finde ich schön und passend zugleich:
„Veränderung kann unbequem sein. Wenn du dir selber treu bist, fühlst du dich lebendiger; es kann dir aber auch unbehaglicher zumute sein. Das kommt daher, dass du es wagst, dich zu verändern! Es kann sein, dass intensive Gefühle dich heimsuchen. Lass diese Gefühle voll zum Ausdruck kommen. Schließlich ist es ja möglich, dass deine innere Führung sich durch jahrelang angesammelte, unbewusste Zweifel und Ängste hindurcharbeiten muss. Lass diese Gefühle einfach hochkommen und durch dich hindurch fließen. Sie werden durch das Licht deines Geistes gereinigt und geheilt.“
Und die Affirmation dazu: „Ich lasse alle Gefühle zu, die mit Veränderung und Wachstum einhergehen.“
Ruhe im Arbeitszimmer – Mittwoch, 10.4.2024
Im Moment räume ich mein Büro auf. Gestern habe ich die Gardine abgenommen, die dort lange nur noch zur Deko an der Seite hing, aber Platz und Licht kostete. Heute Abend habe ich alle Bücher in eine Ecke sortiert, die vorher im Zimmer überall verstreut lagen. In dieser oder in der nächsten Woche schaffe ich es hoffentlich, die Bücher einmal richtig durch zu sortieren. Das will ich schon so lange machen.
Tatsächlich glaube ich nicht an „Das Genie beherrscht das Chaos.“ Zumindest beherrsche ich in meinem Büro nämlich so ziemlich gar nichts mehr, wenn um mich herum das Chaos tobt. Ganz im Gegenteil: Jetzt, wo dieser Raum (in dem ich jetzt auch gerade sitze) wieder mehr visuelle Grundruhe zurückgewonnen hat, bin auch ich hier ruhiger und kann mich besser konzentrieren.
Der Wunsch nach Klarheit und Aufräumen tritt immer in Phasen auf, vielleicht schreibe ich dazu morgen noch mal mehr.
Die Sache mit der Empathie – Donnerstag, 11.4.2024
Ich hatte gestern und heute mit einem bekannten Hypnose-Institut Kontakt per Mail. Ich hatte eine einfache Frage und bekam eine unverhältnismäßig schroffe und unfreundliche Antwort. Und zwar nicht von irgendwem, sondern von der Leiterin des Instituts persönlich. Sie selbst ist seit Jahrzehnten Therapeutin, hat Bücher über Hypnose geschrieben etc. Und beantwortet Mails auf diese Weise.
Das ist nicht das erste Mal, dass ich mich über die offenbar wenig vorhandene Empathie von Menschen wundere, die andere Menschen dabei unterstützen wollen, ihr Leben zu verbessern. Wie kann das gehen?
Ausnahmen – Samstag, 13.4.2024
Gestern habe ich einmal in über 8 Wochen nicht geschrieben. Ich hatte lieben Besuch und dann ganz spät abends keine Lust mehr. Ok, ist auch mal so.
Ausnahmen dürfen mal drin sein, wenn sie Ausnahmen bleiben.
Innenschau – Sonntag, 14.4.2024
#küchenpsychologie
Angst, Wut, Trauer, Einsamkeit, Ablehnung … Es gibt zwar einen aktuellen Auslöser, doch die wirkliche Ursache für das empfundene Leid ist IMMER eine andere. Meist schon ganz alt und oft gut abgedeckt.
Ich versuche zu erkennen, dass „nur“ etwas Altes aktiviert wird, das ohnehin schon da war. Und mir das dann anzusehen. Was das bringt? Statt im Außen ändern zu wollen, schaue ich nach innen.
Allerdings: Eine Therapeutin sagte mal in einem Webinar, dass es wohl keinen Menschen gibt, der nicht mehr triggerbar ist. Nicht mal der Dalai Lama. Ich bin beruhigt 😀
Dies war Woche 9. Ab nächste Woche zweistellig! Liebe Grüße ans kreative Universum 🙂